Menjaga Keseimbangan Nutrisi dengan Asupan Serat yang Cukup
Serat merupakan komponen penting dalam pola makan yang seimbang, namun sering kali diabaikan oleh banyak orang. Padahal, serat memiliki peran
Continue reading
Kategori: Gizi Seimbang dan Pola Makan Sehat
Kategori ini membahas bagaimana serat berperan penting dalam menjaga keseimbangan gizi dan kesehatan tubuh. Artikel di dalamnya menjelaskan cara menyusun pola makan harian yang mengandung cukup serat dari sumber alami seperti buah, sayur, dan biji-bijian, serta manfaatnya untuk pencernaan dan energi tubuh.